1、饮用量禁忌

普洱茶因为其独特的制作工艺，具有润肺、降脂等多种保健作用，备受人们喜爱。但是饮用普洱茶也有一定的限制，过量饮用会引起不良反应。一般而言，每天饮用普洱茶不宜超过350毫升，减肥期间和身体调节期间不宜选择过于浓郁、沉重的普洱茶，多选用嫩茶或色泽比较明亮的普洱茶。

2、饮茶时间禁忌

饮茶时间也要注意，过高的温度不仅会破坏茶叶中的味道物质，还会刺激胃部黏膜，影响肠胃健康。所以饮茶时间要选择在早晨和傍晚，不建议在睡前饮用，以免因为咖啡因的刺激导致失眠。同时也不建议在大吃大喝后饮用，以免增加胃肠负担，导致身体不适。

3、饮茶人群禁忌

虽然普洱茶对人体的保健作用很大，但是并不适合所有人群饮用。孕妇和哺乳期妇女、婴幼儿不宜喝普洱茶，因为茶叶中的鞣酸成分可阻碍人体对铁、锌等矿物质的吸收。对于糖尿病人和甲状腺功能亢进的人而言，普洱茶也不是最佳选择。在饮用普洱茶之前，也应该先咨询医生或营养师的意见。

4、储存禁忌

储存也是影响普洱茶品质的重要因素之一。普洱茶应该储存在干燥、通风、避光的地方，避免阳光直射，以免破坏茶叶中的酵素和有效成分。同时也不宜为了保持茶叶的新鲜而长时间密封，因为在密封状态下，茶叶可能会吸收空气中的异味，影响其品质。