1、早上喝毛尖茶

早晨6点到9点之间是人体阳气最旺盛的时候，也是饮茶的最佳时间。因此，早上喝一杯清香的毛尖茶可以帮助我们清新头脑，提高思维能力。而且毛尖茶嫩芽含有丰富天然蛋白质，适宜清晨喝，有助于提高身体的代谢速度，帮助我们更好地面对一天的工作。

2、午饭后喝毛尖茶

午饭后很多人容易因吃饱了而犯困，喝一杯毛尖茶可以帮助促进消化和代谢，同时也能让我们免受困倦的困扰。毛尖茶中富含的茶多酚和咖啡因也能激活身体的新陈代谢，有助于消化食物并将食物转化为身体所需的营养成分。

3、下午茶时间喝毛尖茶

下午3点到4点，人体的饥饿感和精神压力开始增加，这个时候，喝一杯比较淡的毛尖茶可以起到抚平情绪和放松心情的效果。毛尖茶因其清香怡人、口感甘醇爽口很受人们的青睐，下午抽个时间喝一杯茶，既能消减心理压力，也能让身体松弛。

4、晚上喝毛尖茶

虽说晚上喝茶不如白天饮用好，但如果晚饭吃得过饱，可以在晚上饮用一杯毛尖茶，利用茶叶中脂肪氧化酶的作用，加速代谢，降低能量摄入，有助于燃脂减肥。但要注意，晚上饮用的茶最好选择淡茶为宜，以保证晚上睡眠的质量。