1、促进消化

小青柑茶是由普洱茶和青柑橘两种食材制成的，其中青柑橘富含维生素C、柚皮苷和黄酮类等成分，这些成分有助于促进胃部的消化，缓解胃部不适和胃酸反流等问题。

此外，普洱茶本身也具备“生津解渴、健脾胃、降压降脂”的功效，可以帮助消化吸收食物，促进肠道健康，减轻胃肠不适。

2、调节血糖

青柑橘中所含的柚皮苷和黄酮类成分，可以降低胰岛素的释放，减缓肝脏的糖原合成速度，促进葡萄糖的代谢，有助于稳定血糖水平。

同时，普洱茶中所含的多酚类物质也可以提高胰岛素敏感度，促进胰岛素的利用，从而达到调节血糖的效果。

3、预防某些疾病

小青柑茶中富含的茶多酚、黄酮类和维生素C等成分，具备一定的抗氧化作用，能够清除体内自由基，预防老化，降低患癌、心血管疾病等疾病的风险。

此外，普洱茶中所含的儿茶素和茶多酚等成分也能够抗炎、抗菌、抗病毒，有助于保护身体免受细菌和病毒的入侵。

4、降低血脂和减肥

小青柑茶中所含的黄酮类和多酚类成分能够促进脂肪的代谢和减少脂肪的吸收，由此可以帮助降低血脂水平，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。

同时，小青柑茶中的儿茶素和茶多酚等成分能够抑制脂肪的堆积和细胞的脂肪合成，有助于减少身体脂肪的积累，帮助人们减肥和塑形。