什么时间段喝龙井茶好

1、早上

龙井茶有清醒头脑的功效，因此早上喝龙井茶能够让人保持清醒、精神抖擞。而且喝龙井茶还能够促进肠胃蠕动，帮助身体排便，起到良好的通便作用。

所以，早上适合喝一杯清爽的龙井茶，既能够提神醒脑，又有健康功效。

2、午餐前后

中午前后是我们人体需要能量的时候，龙井茶含有丰富的茶多酚，能够帮助人体吸收和代谢脂肪，增强肝脏功能，适量地饮用龙井茶能够提高身体的代谢率。而且，喝龙井茶还能够平衡血糖，防止过度饥饿和暴饮暴食。

因此，在午餐前后适量地饮用龙井茶，能够达到美容、减肥的效果，同时还能够让身体更加健康。

3、下午茶

下午茶是很多人的生活习惯，而喝龙井茶也是一个很好的选择。下午喝龙井茶，不仅可以让身体得到能量，还能够减轻下午茶后的疲劳感和紧张感，让身心得到放松。

同时，龙井茶中含有的物质还能够抑制人体中的自由基，有着很好的抗氧化作用，能够保护身体健康。

4、晚上

由于龙井茶中的咖啡因含量较高，所以晚上不太适合饮用。但是，如果需要提高精神状态或者需要熬夜工作，可以在晚上喝上一两杯龙井茶，能够让身体保持清醒，帮助集中精神，提高工作效率。

但需要注意的是，晚上喝龙井茶一定要注意控制喝的量，以免失眠等问题发生。