1、茶叶性质导致虚寒

红茶性质偏寒凉，常饮易导致胃寒，尤其是对于脾胃虚寒者，饮用后更容易出现胃部冷痛、腹泻或腹胀等症状。原因在于红茶中茶碱、茶多酚等成分会刺激胃黏膜，由于红茶属于发酵茶，在长时间的发酵过程中，产生了大量的酸性物质，这些物质也会对胃黏膜产生刺激，进一步加重胃寒的症状。

此外，红茶还会影响胃的消化功能，使得胃液分泌减少，胃肠蠕动减缓，从而导致营养吸收不良，身体虚弱。

2、茶性过程养成胃寒

夏季常常喝凉茶，而寒凉过度的饮品容易让人患上虚寒胃，而红茶类似。如果人们长时间喝红茶，就会习惯性地把红茶当做解暑饮品来饮用，好像喝到凉快之后，身体就舒服了很多。可是这种解渴的感觉只是暂时的，由于红茶本身就是属于寒凉性的茶，饮用后可能会有热量上不来，而人体出汗又需要消耗能量让温度下降，这样容易就会出现胃部虚寒的问题。

3、饮用方式不当助红茶寒

红茶在泡制过程中，如果用温水泡，时间又长，情况会变得更加糟糕，一方面茶叶中富含的茶鞣酸、咖啡碱等物质会溶于水中，水温低，其溶解性会增强，对胃黏膜更是一种刺激，另一方面红茶中的茶多酚等物质也容易在低温下停留太久，种类越多，人体消化吸收越慢，自然更容易造成寒邪内伤。

此外，饮茶时避免和寒凉食物一起进食；不要空腹饮茶；如果肠胃不适，茶的摄入也要减少的。这些都是为了避免给身体带来额外的负担。

4、个体体质易导致虚寒

身体深受肾气影响，肾虚者容易导致脾胃虚寒。虚寒的人，从体制来讲，特别是那些脾气虚弱的人是最容易导致胃寒的。如果是体质所限导致的，建议改变一下饮食、作息以及工作方式，因为身体虚弱不能让胃更加学舌。

综上所述，长期饮用红茶可能会导致虚寒胃，建议饮用者在喝茶的时候要注意饮用方式，适当的调整饮食结构、作息规律，采取合适的调节疗法，如中医针灸、食疗等，来缓解和改善胃寒的症状。