1、茶叶性质导致虚寒
红茶性质偏寒凉,常饮易导致胃寒,尤其是对于脾胃虚寒者,饮用后更容易出现胃部冷痛、腹泻或腹胀等症状。原因在于红茶中茶碱、茶多酚等成分会刺激胃黏膜,由于红茶属于发酵茶,在长时间的发酵过程中,产生了大量的酸性物质,这些物质也会对胃黏膜产生刺激,进一步加重胃寒的症状。
此外,红茶还会影响胃的消化功能,使得胃液分泌减少,胃肠蠕动减缓,从而导致营养吸收不良,身体虚弱。
2、茶性过程养成胃寒
夏季常常喝凉茶,而寒凉过度的饮品容易让人患上虚寒胃,而红茶类似。如果人们长时间喝红茶,就会习惯性地把红茶当做解暑饮品来饮用,好像喝到凉快之后,身体就舒服了很多。可是这种解渴的感觉只是暂时的,由于红茶本身就是属于寒凉性的茶,饮用后可能会有热量上不来,而人体出汗又需要消耗能量让温度下降,这样容易就会出现胃部虚寒的问题。
3、饮用方式不当助红茶寒
红茶在泡制过程中,如果用温水泡,时间又长,情况会变得更加糟糕,一方面茶叶中富含的茶鞣酸、咖啡碱等物质会溶于水中,水温低,其溶解性会增强,对胃黏膜更是一种刺激,另一方面红茶中的茶多酚等物质也容易在低温下停留太久,种类越多,人体消化吸收越慢,自然更容易造成寒邪内伤。
此外,饮茶时避免和寒凉食物一起进食;不要空腹饮茶;如果肠胃不适,茶的摄入也要减少的。这些都是为了避免给身体带来额外的负担。
4、个体体质易导致虚寒
身体深受肾气影响,肾虚者容易导致脾胃虚寒。虚寒的人,从体制来讲,特别是那些脾气虚弱的人是最容易导致胃寒的。如果是体质所限导致的,建议改变一下饮食、作息以及工作方式,因为身体虚弱不能让胃更加学舌。
综上所述,长期饮用红茶可能会导致虚寒胃,建议饮用者在喝茶的时候要注意饮用方式,适当的调整饮食结构、作息规律,采取合适的调节疗法,如中医针灸、食疗等,来缓解和改善胃寒的症状。
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