1、清热解毒茶

秋天空气干燥，人们很容易感到口干舌燥，这是因为肺部的津液不足。选择清热解毒的茶，如菊花茶、银花茶、甘草茶等，可以增加肺部津液，缓解口干舌燥的症状。菊花茶清肝明目、解毒消肿，适合长期工作于电脑前的人士；银花茶具有清热解毒、润肺止咳的功效，适合秋季咳嗽、感冒等症状较为严重的人群；甘草茶有解热、镇静、活血通络等作用，平常常常喝甘草茶有助于舒缓身体不适。

2、益肺清心茶

在秋季，由于季节变化和气温波动，人们容易感到身心疲惫、情绪不稳，进而导致出现食欲不振、睡眠不好等症状。这种情况下，选择益肺清心的茶如菊花龙眼茶、菊花枸杞茶、玫瑰普洱茶等，可以起到养肺清心、镇静安神的作用。菊花龙眼茶有润肺、养血作用，适合肺虚体弱、口干舌燥、失眠多梦等人群；菊花枸杞茶具有益气、养血、明目等功能，适合视力疲劳、口干舌燥、血虚贫血等人群；玫瑰普洱茶可以排毒养颜、抗氧化，适合秋天干燥导致的皮肤干燥等人群。

3、保湿润燥茶

在秋季干燥的环境中，长时间使用空调等电器也会加剧口干舌燥的情况。选择保湿润燥的茶，如绿茶、乌龙茶、红茶等，可以增加口腔和喉部的水分，缓解口干舌燥的症状。绿茶是一种保湿润肤的茶，常常饮用有助于保护皮肤水分，防止因季节转换导致的皮肤干燥、粗糙等问题；乌龙茶则具有养阴润燥、助消化、提神醒脑等功能，适合口干舌燥、便秘、疲劳等人群；红茶可以促进血液循环、缓解疲劳、提高身体免疫力，适合长期面对电脑等工作的人群。

4、养生滋补茶

秋季是养生滋补的好时候，选择养生滋补的茶，如桂花红枣茶、枸杞菊花茶等，可以调养身体，缓解口干舌燥的症状。桂花红枣茶具有养颜润肤、舒缓情绪等功效，适合长期使用电脑或睡眠不足的人群；枸杞菊花茶则具有养肝明目、清热解毒等作用，适合秋季眼疲劳、眼干、视力模糊等人群。