醒茶用什么好

1、选择茶叶

选择合适的醒茶茶叶对于醒神提神是非常重要的。夏季适合选择绿茶、香菜茶等具有清热解毒、消暑止渴的茶叶。冬季适合选择红茶、普洱茶等具有温暖身体、醒神提神的茶叶。

而对于想要彻底醒神的人来说，黑茶可能是不错的选择。黑茶不仅能够提神醒脑、除疲劳，而且还能够起到降低血脂、减肥的作用。

2、加入姜片

姜片具有温中祛寒，醒脑祛湿的功效，因此可以在泡茶时加入适量的新鲜姜片来增强茶叶的功效。姜片的加入不仅可以增加茶水的温度，更可以达到加强醒神的效果。

3、加入柠檬

柠檬具有清热解毒、生津止渴的功效，而且还可以增加茶水的酸度，增添茶的口感。在泡黑茶时，可以考虑加入少量柠檬汁。

另外，柠檬皮中的柠檬烯也能够促进人体的免疫系统，增强身体的抵抗力。因此，加入适量的柠檬也可以促进身体健康。

4、加入蜂蜜

蜂蜜滋养健康，具有清热润肺、解毒宁神等功效。在泡茶时，可以适量加入蜂蜜，不仅能够增加茶水的香甜度，还能够增加对身体的滋养补益。

但需要注意的是，蜂蜜是高热量食品，因此每天的饮用量需要控制在1-2汤匙左右，以免摄入过多糖分对身体带来不良影响。