1、黄芩茶

黄芩茶中含有黄芩苦素和黄芩甙等成分，具有清热解毒、泻火除烦、解郁安神等多种功效。针对内分泌失调造成的体内湿热质，黄芩茶可以帮助清除湿气，降低体内炎症反应，调节内分泌平衡。

但需要注意的是，黄芩性质寒凉，不建议常饮，同时黄芩茶也不适合怀孕、产褥期妇女饮用。

2、当归茶

当归茶中含有丰富的维生素、微量元素和不饱和脂肪酸等多种营养成分，此外还有当归总黄酮等成分。这些成分可以调节女性内分泌，缓解经期不适，改善女性的生殖系统健康。

当归茶的饮用方法也很简单，将当归切成薄片，加入沸水，放入冰糖即可。

3、桑白皮茶

桑白皮茶是一种具有较好的滋补作用的茶，对于失眠、心悸等常见症状都有改善作用。此外，桑树和桑白皮作为一种针灸材料，也具有祛风除湿、活血止痛的功效。

内分泌失调也往往会造成体内的湿邪痰浊，桑白皮茶可以帮助排除体内湿气，改善体质，但需要注意的是，茶性凉，有较强的利尿作用，不适宜过量饮用，同时体虚人群也需要适量。

4、菊花茶

菊花茶既可以起到清热解毒、抗菌消炎的效果，还可以对抗辐射，舒缓精神，让身体更健康。针对由内分泌失调引发的痤疮、黑头等问题，菊花茶可以消除体内湿气，清透毒素，缓解炎症反应。

此外，菊花茶的咖啡因含量较少，晚间饮用不会影响睡眠，可以作为晚间饮品。