1、缓解睡眠问题

米菊荼是由白米、菊花和桂花等多种天然植物制成的饮品。其中的菊花和桂花具有安神镇静的作用，可以缓解失眠、焦虑和紧张等问题。而且，米菊荼不含咖啡因等兴奋剂，不会对睡眠质量造成负面影响，十分适合有睡眠问题的人群饮用。

2、消除疲劳提神醒脑

米菊荼中的白米富含碳水化合物，可为身体提供能量，而且易于消化吸收，不会让身体感到疲劳。同时，菊花和桂花中富含的各种营养成分可以提振身体的元气，让人感到神清气爽、精神饱满。

3、美容养颜

米菊荼中的菊花和桂花富含多种维生素和抗氧化物质，具有很好的美容养颜功效。它们可以清除身体内的自由基，减缓皮肤的衰老和松弛，提高皮肤的弹性和光泽。长期饮用米菊荼还有助于减少面部皱纹和黑色素沉淀，让肌肤更加细腻柔滑、年轻动人。

4、健脾开胃

米菊荼中含有多种酵素和膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，增加食欲，有助于消化吸收。尤其适合胃口不好的人群饮用，可以有效改善胃口、增加体力。