1、有益于消化

红茶加盐可以帮助促进肠道蠕动，减少肠胃的不适，从而有益于消化。此外，适量的盐分还可以刺激唾液分泌和胃液分泌，有助于帮助消化食物。

2、增加口感

红茶加盐可以增加茶水的口感，此举甚至被很多人视为“祖传秘方”。盐分能够中和茶水的苦涩味道，加强茶汤的鲜美口感。

3、提高免疫力

一些研究显示，适量的盐分可以提高人体的免疫力，特别是帮助人体排出体内多余的水分，维持水盐平衡，从而增加人体的抵抗力。

同时，红茶本身就具有一定的抗氧化和抗病毒作用，加上盐分，不仅可以增强茶水的功效，还可以帮助提高人体的免疫力。

4、适宜在寒冷天气饮用

冬季气候寒冷，此时喝红茶加盐不仅可以增加茶水的温度，还可以增加人体的体温。适量的盐分还可以帮助补充体内的矿物质，对于身体健康也是有好处的。

不过需要注意的是，过量食盐可能导致高血压等疾病，因此红茶加盐也需要适量为好。