什么茶是凉性

在夏季人们常常喝些茶水以解暑降温，然而不同的茶性质不同，有些茶属于“凉性茶”，喝时要留意。下面就来详细了解一下什么茶是凉性。

1、绿茶

绿茶是凉性茶的代表之一。它具有消除烦渴、清热解毒、生津止渴等功效。不过，在夏季酷暑时期饮用绿茶，最好选择浅焙绿茶，因为它的性凉，能够起到缓解炎热的作用。

2、菊花茶

菊花茶是一种常见的凉茶，因其具有清热解毒、降火利尿等功效而被广泛食用。此外，菊花茶还有消除恶心、保护肝脏等作用。

3、绿豆汤

绿豆汤是一道广泛食用的清凉解暑之品，它能够清除体内热气，减轻燥热与口渴感。此外，绿豆汤还有清热解毒、润燥化热等作用，是夏季不可或缺的清凉茶饮之一。

4、柠檬茶

柠檬茶是一种富含维生素C、具有消暑解渴、增强体质等作用的凉茶。在夏季，适量饮用柠檬茶可以增强抵抗力，缓解热气蒸腾的燥热，让人感到清爽宜人。

除了上述几种茶以外，夏季还可以选择喝苦荞茶、菊花普洱茶、绿茶薄荷等凉性茶水，这些茶不仅能够滋润身体，还能起到清凉降温的作用，非常适合夏季饮用。