1、茶叶的性质

茶叶的性质是选择适合自己的茶叶的关键。对于肠胃不好的人，应该选择性质温和的茶叶。如绿茶、白茶、黄茶等茶叶都是温和的，有助于改善肠胃状况。而红茶、黑茶等较刺激性强的茶叶则不适合肠胃不好的人饮用。

2、茶叶的泡法

茶叶的泡法对于茶水中的有效成分和茶水的性质都有很大的影响。对于肠胃不好的人来说，应该选择较为温和的泡法，如浅浸、快泡等，这样有助于减少茶叶中的刺激因素。同时，不宜饮用浓茶，而应该选择茶水浓度适中、口感温和的茶水。

3、茶叶的时间

饮茶的时间也对茶水的性质产生一定的影响。对于肠胃不好的人来说，应该避免饮茶过量以及饮茶过于频繁，每天不宜超过3次。同时，应该避免空腹饮茶，最好在进餐前半小时或进餐后1小时饮用，这样能够避免胃部的刺激，有利于肠胃健康。

4、茶叶的类型

针对肠胃不好的人来说，应该选择适合自己的茶叶类型。例如，对于腹泻的人来说，应该选择具有一定收敛作用的茶叶，如绿茶、黄茶等。而对于便秘的人来说，应该选择具有通便作用的茶叶，如普洱茶、菊花茶等。对于消化不良、胃胀等情况，可以选择柠檬茶、菊花茶、薄荷茶等有助于消化的茶叶。