1、提神醒脑

喝千两茶可以提神醒脑，消除疲劳，增强人的注意力和专注力。茶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，使人兴奋、警觉，同时还可以促进血液循环，增加大脑的氧气供应量，提高大脑的活性。

此外，茶叶中的氨基酸、多酚等物质还具有抗氧化作用，可以促进细胞代谢，缓解疲劳，消除紧张情绪。

2、降低血压

茶叶中的茶多酚可以扩张血管，降低血液黏度，从而具有降低血压的作用。此外，茶叶中还含有一些可以降低胆固醇和三酸甘油脂的物质，对预防心血管疾病也有一定的作用。

但是，要注意的是，喝茶并不能完全替代药物治疗，高血压患者仍需要在医生的指导下选择适当的药物治疗。

3、促进消化

茶叶中的茶碱可以促进肠胃蠕动，促进食物消化和排泄。同时，茶叶中的茶多酚也可以起到润肠通便的作用，预防便秘。

此外，茶叶中的一些物质还可以抑制胃酸的分泌，减轻胃肠不适症状，对于胃肠道不适、消化不良的人群也有一定的缓解作用。

4、美容养生

茶叶中的茶多酚和维生素C等物质具有良好的抗氧化作用，可以清除自由基，减缓皮肤老化的发生。此外，茶叶中的一些物质还可以抑制黑色素的合成，淡化色斑、减少色素沉淀。

另外，茶叶中还含有一些可以增强免疫力的成分，可以提高人体的抵抗力，对于预防感冒、过敏等疾病也有一定的帮助。

总之，喝千两茶是件好事，但是要注意适量，过度饮用可能会对人体健康造成负面影响。建议每天饮用1-2杯，搭配健康饮食和适当的运动，才能使茶叶的健康功效得到更好的发挥。