1、降低血压

桑叶泡茶有降低血压的效果，这是因为桑叶中含有多种生物碱和黄酮类物质，可以扩张毛细血管、增加冠状动脉血流量，从而起到降低血压的作用。

饮用桑叶茶对高血压、低血压患者有益，并可起到缓解疲劳、促进睡眠的效果。

2、清热解毒

桑叶泡茶可以清热解毒，有助于解除口干喉痛、口腔溃疡、过敏性疾病等不适症状。

桑叶富含黄酮类物质，可抗氧化抗炎、健脾益胃。同时，桑叶中还有多种氨基酸、维生素和钙、铁、锌等矿物质，具有调节身体免疫系统、提高机体抵抗力的功效。

3、降血脂、排毒养颜

桑叶泡茶还有降血脂的效果，对于一些胆固醇偏高的人群，饮用有益。此外，由于桑叶中含有丰富的营养成分，长期饮用可有效排毒养颜，改善肌肤状况，使肌肤更加水润光滑。

4、预防糖尿病

桑叶泡茶可降低血糖，具有预防糖尿病的作用。研究表明，桑叶中的1-脱氧-1-氧化替脯氨酸（DNJ）可以抑制肠道中α-葡萄糖苷酶的活性，延缓食物中的糖分被吸收，降低血糖水平。

而且，桑叶泡茶没有咖啡因，对肝肾功能无负担，饮用安全放心。