1、人瘦适合喝什么茶好

茶叶作为一种健康的饮品，对于瘦身有很好的辅助作用。但是由于每种茶叶的功效不同，那么针对瘦身来说，人瘦适合喝什么茶好呢？下面就对几种适合人瘦的茶叶进行详细讲解：

2、绿茶

绿茶属于未经发酵的茶叶，富含茶多酚、咖啡因等多种物质，并有抗氧化、消除脂肪、促进新陈代谢等作用，因此绿茶是瘦身的不二之选。

绿茶中的EGCG物质能够阻止碳水化合物分解，从而减少脂肪的摄入；而且绿茶中的咖啡因可以刺激神经系统，让身体更容易消耗脂肪。因此，喝一两杯绿茶可以帮助人们将体内多余的热量转化为脂肪，达到瘦身的效果。

3、普洱茶

普洱茶经过发酵的过程，其中的物质成分丰富，具有降脂、减肥的作用。能够改善体内脂肪囤积，降低高胆固醇和高三酰甘油的发病率，达到减肥效果。

同时，普洱茶能够加强肠胃蠕动，帮助排便，从而减少身体内的毒素积累，达到瘦身的效果。

4、菊花茶

菊花茶可以消除体内水肿，加快新陈代谢，对减肥有很大的帮助。而且菊花茶具有凉血、清肝明目、解毒等功效，可以帮助排除体内毒素，达到瘦身的效果。

另外，菊花茶还可以降低血压，改善血管通透性，有利于心血管健康，因此适合年纪稍大的人群食用。