1、老白茶的特点

老白茶,顾名思义,是经过长期的贮存后再饮用的白茶.在制茶过程中，经过复杂的工艺,经历干燥、杀青、烘焙等几十次工序，使得老白茶的茶叶含有更多的茶多酚和儿茶素，含有更多有效成分，同时具有香气浓郁、口感醇厚、甘甜回味等独特的风味。因此，老白茶适合的时间与其他类型的茶有所区别。

2、早晨饮用

早晨饮用老白茶效果最佳。早上人的身体还处于灵敏状态，身体能够更好地吸收茶叶中的有效成分。 推荐于早晨起床后，空腹状态下饮用老白茶。早晨的清新空气和老白茶本身的香气的结合，给人一种清新的感觉，也被部分人称为“清晨芬芳”。

3、午后小憩

下午茶是一种流行的欧洲文化，但是人们很容易因为下午茶而感觉到困倦。但是选择老白茶作为下午茶的话可以起到清晰头脑、提神醒脑、增强体力、促进消化等一系列作用。同时，茶叶中的儿茶素还可缓解孤独、压力、情绪不佳等心理状况，改善睡眠。

4、晚上饮用

晚上饮用老白茶能够起到帮助睡眠的效果。饮用老白茶，可以起到放松神经、缓解压力的作用，静下心来。同时，茶叶中的茶脂素 增强免疫力。推荐在晚饭后饮用老白茶，既能帮助消化，也可以起到放松身心准备进入睡眠状态的效果。