1、老年人宜喝茶

茶叶中含有多种物质，具有缓解神经系统疲劳的作用，能够促进老年人的新陈代谢，有益于老年人的健康。此外，老年人口腔干燥、牙齿松动、胃肠功能较弱等问题也可以通过适量饮茶得到改善。

茶叶品种选择：花茶、普洱茶、黄茶、红茶等。

2、工作压力大的人宜喝茶

茶叶中的茶多酚具有促进心脑血管健康的作用，可以缓解工作压力大带来的焦虑情绪，让身体得到放松。此外，饮茶还可以帮助提神醒脑，保持精力充沛。

茶叶品种选择：绿茶、乌龙茶、龙井茶等。

3、孕妇宜喝茶

孕妇饮茶既可以缓解孕期的不适症状，又可以补充身体所需营养物质，还有利于孕妇产后恢复。但要注意选择合适的茶叶品种和饮用量，不宜过量。

茶叶品种选择：银耳花茶、桂花红枣茶、枸杞菊花茶等。

4、体弱多病的人宜喝茶

茶叶中的单宁酸和多酚类物质具有显著的抗氧化作用，可以帮助身体清除自由基，增强体质，提高抵抗力。适量饮茶对于恢复和保持身体健康有一定的帮助。

茶叶品种选择：乌龙茶、普洱茶、黑茶等。