1、改善胃肠功能

红茶加姜具有温中消食的效果，可以促进胃肠蠕动，增加消化液的分泌，有益于消化吸收，缓解胃肠不适。同时，姜辣素也有助于杀菌消炎，预防胃肠疾病的发生。

2、提升免疫力

红茶加姜含有大量的维生素C和锌等营养物质，能够提升人体免疫力，抵御病毒入侵。同时，姜辣素还有利于疏通鼻腔，缓解感冒等呼吸道疾病的症状。

3、降低胆固醇

红茶加姜有助于降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，预防动脉硬化和心脑血管疾病。这是因为姜中的姜黄素具有降低血脂和抗氧化的作用。

4、舒缓情绪

红茶加姜中的成分能够刺激神经系统，产生一定的兴奋作用，有助于缓解疲劳和紧张情绪，提升人的精神状态。此外，红茶本身的气味也有安神的作用。