1、夏天喝茶的好处

夏季高温，身体容易流失水分，多喝水保持身体水分是常识，而饮茶同样可以起到很好的保健作用。首先，茶中含有的茶多酚、氨基酸、咖啡因等物质可以消除人体的疲劳和困倦；其次，茶中还有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，可以抗氧化、延缓衰老，提高机体免疫力等等。因此，喝茶不仅可以消暑解渴，还有良好的保健作用。

2、适合夏天的茶

夏天喝茶，要选择清香、凉爽、降火的茶品，比如绿茶、龙井茶、毛尖等，这些茶汤色清澈，口感清爽，可以预防口渴、疲乏等症状。此外，产于福建的铁观音、大红袍等乌龙茶，以及牡丹、茉莉等花茶，也是夏日品茶的不错选择，因为它们具有芳香气息，口感清凉，且对于消暑降温有很好的效果。

3、如何冲泡适合夏天的茶

夏天的茶选择了，接下来还要掌握如何冲泡的技巧。首先，不要用开水冲泡茶叶，应该选用稍微凉了一些的温水（大概90度左右），以免茶叶被烫红，影响口感。其次，应该短时间多次冲泡，以避免浓度过大，口感过于苦涩。比如，一份茶叶可以分成三四泡来喝，茶汤清香可口，解暑又解渴。

4、办公室夏天适合喝什么茶

夏季办公室空调温度低，容易引起身体不适。为了保持身体的水分和健康，可以在办公室泡上一壶适合夏季的茶，既可以解渴又可以舒缓心情。建议选择绿茶、龙井茶、铁观音等，用小茶杯细细品味，抬头眺望窗外，暂时抛开办公压力，一杯清茶更能提神醒脑，让您活力满满。