1、降压调脂

喝晋洱荼可以降低血清胆固醇和三酰甘油的水平，提高血浆高密度脂蛋白胆固醇水平，改善血脂异常。同时，晋洱荼中的儿茶素可以通过抑制脂肪形成、促进脂肪分解，减少脂肪沉积。

2、防癌抗癌

晋洱荼富含茶多酚等化合物，这些化合物可以通过抗氧化作用减少细胞的氧化损伤，预防肿瘤的形成。同时，晋洱荼可以抑制肿瘤细胞的增殖和转移，具有明显的抗癌作用。

3、减肥美容

晋洱荼中含有儿茶素等成分，具有促进消化、预防肥胖的作用。同时，晋洱荼的茶多酚可以帮助减少皮肤皱纹和改善皮肤质地，预防色素沉淀，达到美容的效果。

4、提神醒脑

晋洱荼中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高大脑的兴奋性和警觉性，增强记忆力和注意力集中度。同时，晋洱荼中的茶氨酸等成分可以降低神经系统的兴奋性，有助于缓解压力和疲劳感。