1、西归茶的来源与简介

西归茶，又名远志茶，是一种由远志植物的根茎制成的茶饮品，主要产地是中国的贵州、云南等地。

西归茶是一种具有悠久历史的传统茶饮品，自古以来就被广泛用于中医药领域。西归茶具有清热解暑、健脾益胃、舒筋活血、安神助眠的功效与作用，备受人们喜爱。

2、西归茶的功效与作用

2.1 清热解暑

夏季气温升高，人们很容易感到口渴、乏力等症状。西归茶具有清热解暑的作用，可以帮助人们缓解这些不适症状。此外，在凉茶里加入一些蜂蜜，还能起到滋润喉咙的效果。

2.2 健脾益胃

西归茶含有多种必需氨基酸和微量元素，有助于增强人体的免疫力和消化功能。长期饮用西归茶有助于调节人体内分泌，提高脾胃功能，增强消化吸收能力。

2.3 舒筋活血

西归茶还含有丰富的矿物质和维生素，具有良好的保健作用。通过舒筋活血，可减轻身体疲劳，缓解关节疼痛等症状。

2.4 安神助眠

因为现代人工作压力大，生活节奏快，对睡眠的需求越来越高。西归茶中的远志成分能够通过其镇静作用，对人体神经系统起到镇定和安神的作用，从而改善人体睡眠质量。

3、西归茶的适宜人群

西归茶是一种纯天然的健康饮品，因此适用于各种人群，包括上班族、学生、老人、妇女等。尤其是对于那些长期肝肾不足、血虚、失眠等人群，饮用西归茶可以帮助调整身体状态，促进身体健康。

4、西归茶的饮用方法

饮用西归茶的方法很简单，只需准备好西归茶、开水和一些蜂蜜即可。将西归茶泡在开水中，等待几分钟，然后加入适量的蜂蜜即可。建议饮用时不要过量，在1~2杯为宜。

总结

西归茶因其温和的功效和纯天然的特性备受人们喜爱，不仅可以满足人们对茶饮的口感需求，还能给身体带来多重好处。作为一种传统的中药茶，西归茶在缓解身体疲劳、调整身体状态、提高免疫力方面都有着不可替代的作用。