1、早晨饮用

正山小种红茶是一款特别适合早晨饮用的茶叶。正山小种红茶具有清新爽口的特点，能够有效地提神醒脑，让人感觉精力充沛。

在早晨由于身体还没有完全恢复，精神状态也没有调整过来，所以最好避免饮用浓烈的咖啡等饮料，而选择正山小种红茶来让自己清醒起来。

2、下午茶时间

下午茶时间也是一个非常适合饮用正山小种红茶的时间段。在下午，身体的能力开始逐渐下降，比较容易疲倦和烦躁，而正山小种红茶则是一款能够增加人体抵抗力的茶叶。

通过下午饮用正山小种红茶可以让人感觉精神焕发，同时还有助于减轻疲劳和缓解压力。

3、晚上临睡前饮用

虽然正山小种红茶含有一定的咖啡因，但是茶中的咖啡因比咖啡少得多，不会造成人体特别兴奋，有利于身体放松。特别是在晚上临睡前饮用，可以起到帮助人们放松身体、助眠的作用。

而且正山小种红茶具有抵御各种疾病的功效，晚上饮用对身体健康大有裨益。

4、活动后饮用

正山小种红茶还具有增强肌肉力量的特点。适量饮用正山小种红茶有助于帮助运动后的人快速恢复体力，增强肌肉力量的同时，还可以促进新陈代谢。

因此，如果您经常参加各种运动活动，不妨在活动后饮用一杯正山小种红茶来促进身体恢复。