什么茶不含咖啡因

茶叶是世界上最流行的饮料之一，而咖啡因也是茶叶中一个富含的物质。因此，如果你正计划减少咖啡因的摄入量，那么下文将为你介绍四种不含咖啡因的茶。

1、草药茶

草药茶是一种由不同植物和药草混合而成的茶类。它们全部都不含咖啡因，因此可以成为咖啡因免费的优秀选择。草药茶的种类非常多，有些草药茶有助于放松，有的则有很好的免疫提升作用，而有的则能够减轻头痛。

草药茶的品种有很多，其中一些最受欢迎的品种包括：薰衣草茶、洛神花茶、迷迭香茶、菊花茶、蒲公英茶、姜茶、柠檬草茶和罗勒茶等。这些茶不仅口感好，还能为你带来许多健康益处。

2、白茶

白茶在不同类型的茶叶中最少含有咖啡因。白茶不仅没有或只有很低含量的咖啡因，而且也含有大量的抗氧化剂，有助于保护心血管系统，同时它也有助于降低胆固醇水平。白茶因其非常轻微的口味而被认为是最易入口的茶之一。

3、绿茶

相比较其他茶叶，绿茶中的咖啡因较少。同时绿茶也是一种非常受欢迎的非咖啡因饮料。它和其他茶叶一样，都含有大量的抗氧化物质，这种物质有助于抑制自由基的产生，减缓人体衰老管理过程。绿茶对身体有诸多好处，而去除了咖啡因之后更是安全健康的饮料。

4、水果茶

水果茶是由各种水果混合而成的饮料。它们全部都不含咖啡因，具有丰富的风味。水果茶中含有很多维生素，不仅口感极佳而且还有助于人体各项生理机能的运作。烤肉或晚餐之后，来杯水果茶也是一种很好的选择。

总结

总之，以上这些茶叶除了可实现咖啡因免费，更大程度上保证了身体的健康。无论你是不喜欢咖啡因，还是由于某种原因不寒饮咖啡因，上述茶叶都是值得一试的。