1、与红枣一起泡枸杞
枸杞和红枣是一对黄金搭档,不仅可以一起煮汤补血,还可以一起泡茶。红枣具有补血、调理肠胃、养颜等功效,而枸杞则能够滋补肝肾、明目等。两者混合在一起泡茶,不仅味道鲜美,还能够养生保健。
制作方法:将5-10颗枸杞和5颗红枣放入杯中,加入适量开水,浸泡5-10分钟,即可饮用。
2、与菊花一起泡枸杞
枸杞和菊花的搭配也是一种不错的选择。菊花有清热解毒、润肺止咳等功效,而枸杞则能够养阴清热、明目等,两者在一起泡茶,非常适合夏天饮用。
制作方法:取适量的菊花和枸杞,放在杯子中,加入适量开水,浸泡5-10分钟,即可饮用。
3、与茶叶一起泡枸杞
枸杞和茶叶的搭配可以增加枸杞的味道,让茶水更加鲜香。茶叶的茶多酚等成分可以抑制枸杞中的多糖类物质的不良影响,让枸杞更易于被人体吸收。
制作方法:将一杯水烧开,加入适量的枸杞和茶叶,浸泡5分钟后即可饮用。
4、与玫瑰花一起泡枸杞
枸杞和玫瑰花的组合,不仅味道鲜美,而且还有美容养颜的功效。玫瑰花富含维生素C和花青素等成分,可以使肌肤滋润光泽,而枸杞中的胡萝卜素和维生素A等成分,含有抗氧化作用,能够延缓皮肤老化。
制作方法:将少量枸杞泡软,加入适量玫瑰花瓣和开水,稍等片刻即可饮用。
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