1、提升免疫力

银毫茉莉花茶富含维生素C、茉莉花酸和茉莉酸等多种天然成分，能够刺激免疫系统的功能，增强人体的免疫力，预防疾病。此外，茶中的多酚类物质具有强烈的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减缓细胞老化，从而提高身体的抵抗力。

茉莉花茶还含有一定的银和锌等微量元素，可以促进人体代谢和细胞再生，改善身体环境，增强身体对于病菌的抵抗能力。

2、美容养颜

茉莉花开放时，淡雅的香气能够让人心情愉悦、放松，缓解压力，有利于改善肌肤问题。茉莉花含有的挥发性油脂和黏液质等成分，具有一定的滋润、温和、收敛作用，能够促进皮肤细胞的新陈代谢，使肌肤变得光滑细致、弹性十足。此外，茶中的多酚类物质还能够淬取体内自由基，减少氧化过程的发生，抑制黑色素增生，改善肤色暗沉、干燥等问题。

3、镇静安神

茉莉花富含挥发性芳香油和茉莉酸等成分，具有一定的镇静、安神作用。如果您在工作和学习中压力较大，可以适量饮用茉莉花茶，减轻身体的紧张感，放松身心，稳定情绪，提高工作效率和学习效果。

此外，茉莉花还有一定的解毒功效，可以中和体内的有害物质，如烟草中的尼古丁、酒精中的乙醇等物质，缓解某些由于过量饮酒、吸烟等引起的疾病症状。

4、降血脂血压

茉莉花茶能够缓解肝脏负担，促进胆汁分泌，降低血液中的胆固醇和三酸甘油酯的含量，从而起到降血脂的作用。同时，银毫茶中的茶多酚和黄酮类物质能够扩张血管，促进血液循环，降低血压、心率，保护心脑血管。

但需要提醒的是，茉莉花茶也含有一定的咖啡因，不要过量饮用，以免对身体造成过度刺激。