1、选择正确的配料

玫瑰花具有益气养血、活血通络、润肺止咳、清热解毒的功效，所以泡茶时选择正确的配料可以提升玫瑰花的功效。常用的佐料有龙眼干、枸杞子、红枣、菊花等。可以根据个人口味的不同选择搭配，推荐的玫瑰花配料搭配是红枣和枸杞子，这样能够达到养血益气的功效。

2、注意水温和时间

在泡茶时，水温和时间也是非常重要的。水温过高容易破坏玫瑰花中的营养成分，水温过低则泡不出茶水的香味。推荐的水温是80℃左右，泡茶时间为3-5分钟。同时，在泡茶时选择透明的玻璃杯或陶瓷茶具，这样可以欣赏到茶水的颜色和泡出的花瓣。

3、考虑个人口味

每个人的口味偏好不同，玫瑰花泡茶也不例外。如果喜欢柔和香甜的口感，可以多放点红枣和枸杞子，如果喜欢更清淡的口感，建议只放玫瑰花。而对于不喜欢花瓣的朋友，可以选择玫瑰花茶包，方便快捷。

4、食用禁忌事项

虽然玫瑰花有很多的功效和益处，但并不是所有人都适合食用。孕妇、月经期女性、体质虚弱、容易口腔溃疡的人群应该避免饮用，以免引起不适。另外，玫瑰花也不能过量饮用，否则容易引起消化不良等症状。