1、鸡内金茶

鸡内金茶，也叫金银花茶，以鸡内金、金银花为主要原料，具有清热解毒，清肺化痰的功效，经常饮用有助于缓解胃痛、腹泻等症状。

制作方法：将鸡内金、金银花洗净后，放入热水中浸泡10-15分钟即可。饮用时，可加入适量冰糖调味。

2、绿豆汤

绿豆汤以绿豆为主要原料，具有清热解毒、清肺利咽，还具有利尿、祛湿的功效。对于一些因过度饮酒、食用过多辛辣刺激性食物引起的胃痛、口渴、口干等症状有一定缓解作用。

制作方法：将绿豆洗净后，加入清水煮沸后，转小火煮熟，加入适量冰糖即可。

3、薏米水

薏米，是一种食疗价值极高的食材，具有清热解毒、利湿通利的功效。经常饮用薏米水可缓解胃肠道胀气、腹泻等问题。

制作方法：将薏米洗净后，加入清水中，煮至水开后，转小火煮熟即可。饮用时，可加入适量冰糖调味。

4、陈皮茶

陈皮，是一种传统的胃肠道药材，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。经常饮用陈皮茶可缓解食欲不振、胃胀等胃病问题。

制作方法：将陈皮洗净后，放入茶杯中加入热水浸泡即可。饮用时，可加入适量蜂蜜调味。