1、花茶的选材

儿童适合饮用的花茶应该选用安全、无毒的花卉材料，如菊花、金银花、玫瑰花等。而不适合儿童饮用的花茶有艾叶、桃花、杏花等，因为这些花材料有一定的毒性，可能对儿童造成伤害。

与此同时，儿童饮用花茶的品质也要受到关注。好的花茶在制作过程中会保留花朵的新鲜度和香气，使其具有较好的风味和口感。

2、儿童饮用花茶的益处

适量饮用花茶可以有效帮助儿童调节身体状况，缓解情绪，增强免疫力。

对于儿童多吃零食、不规律饮食会引起的便秘问题，花茶中的黄酮、芦丁等成分可以有效改善肠胃消化问题。

此外，花茶中有不少维生素和矿物质，如维生素C、锌等，可以促进儿童的生长发育，增强免疫力，对于儿童长期服用药物也有一定的辅助作用。

3、儿童饮用花茶的注意事项

首先要注意花材的选择，如上文所述，一些花材有毒性，不适合儿童饮用。其次，饮用花茶的量也要适度控制，不宜多饮。具体的饮用量要根据儿童的年龄、体质等因素而定。

另外，饮用花茶前要先将其洗净，清除表面的杂质和细菌，避免对儿童造成伤害。同时，为了避免花茶因加热时间过长而失去营养成分和香味，可以选择冲泡或准备冷泡花茶。

4、适合儿童饮用的花茶

常见的适合儿童饮用的花茶有菊花茶、玫瑰花茶、金银花茶等。菊花茶具有清热解毒、消炎降火的作用，对于儿童的疾病比如感冒、发热等都有一定的缓解作用。而玫瑰花茶可以润肺清热，改善肺部问题，对于经常处于空气不良环境下的儿童有较好的保护作用。金银花茶则具有清热解毒、消炎消肿的功效，可有效缓解儿童的喉咙疼痛等问题。