1、绿茶

绿茶是一种比较适合除湿的茶，它所含的茶多酚和咖啡因能够提高人体新陈代谢，同时还能够帮助人体消除湿气、排除体内废物，达到排毒、除湿的效果。

此外，绿茶还有降血脂和减肥的功效，所以在购买绿茶时，建议选择质量较好的新茶。

2、菊花茶

菊花茶是一种比较常见的除湿茶，它所含的挥发油和芦丁成分具有清热解毒、除湿化痰等功效。

此外，菊花茶还可以帮助人体调节血压，缓解心血管疾病。因此，如果您是血压高、心血管疾病的患者，建议适量饮用这种茶。

3、桑叶茶

桑叶茶是一种比较适合清热解毒、除湿的茶，它所含的桑皮苷和桑白皮苷等成分可以帮助人体降低血压、血糖。

此外，桑叶茶中还含有丰富的维生素C和类黄酮等营养成分，可以帮助人体抵御自由基对身体的损害。

4、黄芩茶

黄芩茶是一种适合清热解毒的茶，它所含的黄芩苷等成分可以帮助人体抵御细菌和病毒的入侵，同时还能够缓解体内湿气、消除身体浮肿。

此外，黄芩茶还可以帮助人体调节肝功能，增强人体免疫力。