1、清凉降火

夏季气温高，容易上火，女性朋友可以选择有清凉功效的茶来降火解热。比如菊花茶、薄荷茶、绿茶等，都有清热降火的功效。其中，菊花茶可以清热解毒，薄荷茶可以舒筋活血，绿茶则既能解毒还能美容养颜。

此外，女性朋友还可以饮用花草茶，如玫瑰花茶、金银花茶、茉莉花茶等，这些茶可以帮助女性调节身心平衡，缓解疲劳，同时也有一定的美容养颜效果。

2、补充水分

夏天气温高，人体流失的水分也会增加，女性朋友可以选择具有补充水分效果的茶来饮用。葵花茶、玫瑰花茶、绿茶等茶叶中含有丰富的维生素和矿物质，可以有效地帮助女性朋友缓解疲劳、充分补充水分。

另外，女性朋友还可以选择清淡的茶来饮用，如白茶、银针茶等。这些茶养分丰富，口感清新淡雅，适合女性朋友在暑热中饮用。

3、纤体减肥

夏季是减肥季节，女性朋友可以选择一些纤体茶来辅助减肥。比如绿茶、菊花茶等都有促进脂肪代谢的作用，可以帮助女性朋友减轻体重。

此外，女性朋友还可以选择具有清热解毒作用的茶来饮用，如茶树菇茶、桑叶茶、苦荞茶等，这些茶可以帮助女性调节身体代谢，达到减肥的效果。

4、调节内分泌

夏季气温高，人体内分泌也容易失调，女性朋友可以选择一些有助于调节内分泌的茶来饮用。比如枸杞茶、月见草茶、当归茶等，这些茶含有丰富的营养成分，可以帮助女性朋友调节内分泌，缓解生理不适。

此外，女性朋友还可以饮用云南普洱茶，它具有平衡内分泌、护肝养生的作用。