1、绿茶

绿茶因其轻柔的口感和丰富的营养成分而备受青睐。绿茶富含植物鞣酸、儿茶素和维生素C等多种重要成分，可以帮助儿童调节消化和提高免疫力。此外，绿茶中的茶多酚具有抗氧化和抗菌作用，有助于预防口腔问题和呼吸道感染。

对于小孩来说，绿茶最好选择新茶或一二级绿茶，这些茶叶相对于普洱茶和红茶等黑茶来说，茶叶鲜嫩，茶性相对平和，对于儿童肠胃的刺激会更小。

2、菊花茶

菊花茶清凉解暑，对于小孩夏季喝凉茶也是不错的选择。菊花茶中的挥发油和黄酮类化合物有助于降低体温、减轻头痛和缓解疲劳。而且菊花茶中含有大量的类黄酮,抗氧化功能强大,能改善血管弹性，预防动脉硬化等心血管疾病。

菊花茶的制作简单，只需要加入适量的热水即可泡制，无需加入任何调料或糖分，更加安全健康。

3、紫菜枸杞茶

紫菜枸杞茶是以紫菜和枸杞为主要原材料，具有清凉解毒、降血压、改善视力等多种功效。其中枸杞中的天然色素能够促进视觉神经的发育，有益于儿童视力的保护和提高。紫菜中富含碘质，能够防止甲状腺功能下降，维持人体新陈代谢的平稳运转。

由于紫菜枸杞茶是天然的植物茶饮，对于小孩来说非常安全可靠，不会对身体造成危害。另外，为了保证茶水的卫生和安全，建议在泡制紫菜枸杞茶的时候使用开水进行煮沸。

4、花草茶

花草茶泡水喝，口感清淡，有些甜酸，非常适合儿童和青少年喝。花草茶有很多种类，每种花草都具有不同的功效，例如洛神花有清热除烦、生津止渴的作用；桂花有调节气味、暖身消食的功效等。

不过需要注意的是，有些花草茶具有剧烈的刺激性，对于儿童来说并不适宜。另外，对于花草茶的泡制，需要注意清洗干净并避免使用过期或添加了其他杂质的花草茶。