1、绿茶

绿茶是一种非常适合皮肤的饮品，内含丰富的茶多酚和维生素C，这些成分有助于抗氧化、提高免疫力，促进新陈代谢，具有很好的抗衰老效果。此外，绿茶中还含有一种叫做茶氨酸的物质，可以减少过敏反应，对皮肤敏感、痒痛、发红的症状也有一定的缓解作用。

2、菊花茶

菊花中含有丰富的黄酮类成分，这些成分有很好的抗氧化、抗炎和抗过敏作用，能够起到清热解毒、消炎镇痛、降低血压等作用。喝菊花茶还能够舒缓眼睛疲劳，改善皮肤暗黄、色斑等症状。

3、红枣茶

红枣是一种很有营养的水果，被誉为“天然维生素丸”，具有补益气血、增强免疫力的作用。喝红枣茶有助于滋润皮肤、均衡内分泌，对于长痘、肌肤干燥等问题有一定的缓解作用。

4、菜花花茶

菜花花茶因其清爽口感和多种功效逐渐受到关注。其中所含有的抗氧化物质“花青素”不仅能够抵抗自由基，预防衰老，同时还有助于调节人体免疫系统、促进血液循环，缓解肝火旺盛导致的皮肤问题。