1、绿茶

绿茶可以清热解毒、化湿消食，对于胃寒、胃痛、胃胀等症状有一定缓解功效。同时，绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C，有助于提高免疫力，抵抗病菌侵袭，达到保护胃健康的效果。但是，由于绿茶具有收敛性，对于脾胃虚弱、消化不良的人来说不宜过量饮用。

2、生姜茶

生姜茶有暖胃助消化、预防感冒的作用。姜辣味性温热，能促进胃肠道蠕动，加快消化，缓解消化不良、胃胀等问题。而且生姜中还含有姜黄素等成分，有一定的抗菌作用，能够有效预防感冒流感等疾病。但是，姜还具有收敛性，所以胃肠虚弱、肝胆阳虚的人应该避免饮用生姜茶。

3、山楂茶

山楂茶可以促进胃肠道蠕动、消食化湿、降脂减肥。山楂中含有大量的山楂酸、黄酮类化合物等有效成分，能够增加胃液排泄，促进胃肠道消化吸收，同时还能够降低胆固醇，减少腹部脂肪的积累，达到减肥的效果。但是，山楂茶的酸性味道较重，有些人会对口腔和食道刺激，因此胃酸过多或患有口腔溃疡等问题的人应该少饮或者避免饮用山楂茶。

4、枸杞茶

枸杞茶能补肝肾、明目、调和脾胃。枸杞中含有大量的维生素B1、B2、烟酸、钙、铁等微量元素，可以对肝肾功能有一定的滋补作用。而且枸杞中还含有丰富的胶质及多糖，能够调节胃肠功能，有一定缓解消化不良的效果。但是，枸杞味甘、性平，如果胃寒胃痛者饮用过多，有可能引起腹泻等不适症状。