1、缓解疲劳

铁观音泡酒有助于缓解疲劳。铁观音富含茶多酚和儿茶素，这两种成分具有抗氧化和抗疲劳的功效。在长期工作或运动后，泡一杯铁观音酒可以缓解疲劳，使身体得到放松。

2、增强免疫力

铁观音泡酒可以增强身体免疫力。铁观音中含有丰富的茶多酚和儿茶素，这些成分具备抗菌、抗病毒的功能，可以提高人体免疫力，预防疾病。

此外，铁观音中还含有丰富的氨基酸和维生素，这些营养素对身体的免疫功能也有着重要的支持作用。

3、美容保健

铁观音泡酒对美容保健有很大的帮助。铁观音中含有丰富的茶多酚，这些成分具有抗氧化作用，可以抑制自由基的产生，从而延缓衰老、保护皮肤免受外界环境的伤害。

在日常生活中，饮用铁观音泡酒还可以调节身体的新陈代谢，促进身体内部的排毒，改善肤色，让皮肤更加健康美丽。

4、改善睡眠

铁观音泡酒有助于改善睡眠质量。铁观音中含有丰富的茶碱和氨基酸等成分，可以舒缓神经系统，促进身体的放松，缓解紧张情绪，从而有利于睡眠的安稳。

因此，如果您在晚上睡眠不好，可以适量饮用铁观音泡酒，对改善睡眠质量会有一定的帮助。