陈皮普洱什么时候喝

1、早晨喝陈皮普洱

早晨是很多人为了开启一天的好心情而选择喝咖啡或茶类饮品的时间。但是，如果你想要更多的营养和健康的效果，那么不妨试试陈皮普洱。早晨喝陈皮普洱可以促进胃肠蠕动，促进你的新陈代谢，起到清热解毒，健脾开胃的功效，对于那些肠胃不适或胃寒体弱的人来说，更具有舒缓症状的效果。

此外，在早晨喝陈皮普洱的时候，可以搭配一些小食品，比如清明上河图、油条等清淡的食物，都能够让你的一天从早晨开始就充满活力。

2、下午茶喝陈皮普洱

下午茶是很多年轻人的生活方式，喝杯好喝的饮品，放松一下紧绷的心情。而喝陈皮普洱就是一个不错的选择。下午时分，人体处于萎靡状态，身体中的精力容易下降，头疼、乏力等情况也会随之出现，此时喝陈皮普洱将会是一个不错的选择。零食搭配上陈皮普洱，口感清香，让你的下午茶更具营养味。

而且陈皮中富含柚皮苷与柚皮酚，对于缓解压力，消除疲劳等具有一定的功效。在下午茶时间选择喝陈皮普洱，会更有助于身心放松，让你的下午更充满活力。

3、饭后喝陈皮普洱

饭后喝陈皮普洱可以帮助消化吸收，有助于解决腹胀胃痛等问题。另外，陈皮还具有抗菌、解毒等功效，能够帮助调整人体内部环境，缓解胃部不适，降低胃肠疾病的发作风险。而且陈皮的香气可以消除餐后异味，缓解口干口臭等问题，对于口腔保健大有益处。

需要提醒的是，陈皮含有丰富的香精油成分，因此饭后喝陈皮普洱的量应该适量，太多容易刺激肠胃，出现不适症状。

4、夜宵喝陈皮普洱

夜宵喝陈皮普洱也是很多人的喜好。夜宵吃辛辣食物容易造成口渴和胃部不适，此时喝陈皮普洱能够缓解一定程度的症状。而且陈皮普洱的味道较为浓郁，有助于促进身体内部的水分平衡，缓解口渴，还能够保护胃黏膜，减缓夜宵对肠胃的刺激作用，保证你能够好好地休息。

但是需要注意的是夜宵食物一定要选择清淡，不可过重口味，以免损伤胃部健康。此外，陈皮普洱含有咖啡碱成分，过多的摄入会影响睡眠质量，因此夜宵喝陈皮普洱的量也要有所控制。