1、预防感冒

小青柠普洱茶含有大量维生素C和多种天然抗氧化物质，可以增强人体免疫力，预防感冒病毒侵袭。此外，茶中的茶多酚、茶氨酸等成分还能抑制病毒，对于已经感染的病人也有一定的辅助治疗作用。

2、降低血脂

茶叶中的黄酮类、多酚类等成分有助于降低血脂和胆固醇水平，保护心血管健康。同时，茶中的咖啡因和茶氨酸也能促进脂肪分解，对于肥胖者具有一定减肥功效。

3、促进消化

小青柠普洱茶含有丰富的茶多酚和有机酸，这些物质可以促进胃液分泌，促进消化。此外，茶中还含有一些微量元素，如锌、硒等，有利于人体的新陈代谢。

4、缓解压力

小青柠普洱茶中的咖啡因和茶氨酸可以刺激神经系统，提高身体的兴奋度和注意力，缓解压力和疲劳感。同时，茶中的天然气味和口感也可以带来舒适和放松的效果。