什么茶可以降压很苦

随着生活压力的不断增加，高血压逐渐成为一种常见的慢性病。饮茶对于降低高血压的作用备受关注，尤其是一些苦涩的茶水可以有效的降低血压，而且还有神清气爽的效果。

1、龙井茶

龙井茶是中国绿茶中的佼佼者，也是一种非常好喝的茶水。不过，由于其含有咖啡碱和内酯类物质，所以其苦味较多，人们称之为“茶中之妖”。龙井茶不仅能够帮助人们降低血压，同时还能起到消脂排毒和清肝明目的功效。

2、普洱茶

普洱茶也是一种非常苦涩的茶水。它被誉为中国茶叶中的"陈酿大师"，因为其独特的成品保存方式。普洱茶含有大量的司法酸，可以帮助人们降低血脂和血压。此外，普洱茶还能消除疲劳，减轻压力和改善睡眠。

然而，由于普洱茶保存时间久，贮存条件不好容易产生霉变，所以购买时要多留心检查。

3、菊花茶

菊花茶是一种非常有利于健康的茶水。它含有丰富的胡萝卜素和维生素C，还能抗氧化和杀菌。将菊花茶与其他草药搭配，可以有效地降低血压。此外，由于其具有祛暑驱寒的作用，还可以解除身体疲劳，提高免疫力。

4、苦荞茶

苦荞茶是一种绿色、健康、功能性饮料。它富含黄酮类和多酚类等，有强劲的抗氧化作用；含有丰富的维生素C和多种微量元素，同时还具备特别的苦味，喝起来有一种独特的口感和菜篮子味道。因此，苦荞茶不仅可以调节血压、降脂、防糖尿病，而且具备美容养颜的功效。

需要提醒的是，苦荞茶虽然营养价值丰富，但是它也是一种相对适量饮用的茶水，需要根据自己的身体情况来选择饮用量。