春季喝什么茶去湿气？

春季气候多湿，易导致身体湿气重，出现疲乏无力、食欲不佳、头昏眼花等不适症状。喝一些有助于去湿的茶饮可以缓解湿气侵袭，调节身体健康。以下介绍几种适合春季喝的去湿茶饮。

1、菊花茶

菊花茶具有清热化湿、解毒消肿的功效，是一种清淡的茶饮。可以将菊花泡水饮用，也可以将菊花与绿茶混合泡饮。喝菊花茶的时候可以适量加入冰糖，这可以起到更好的解毒效果。菊花茶对于缓解春季的湿气侵袭，有一定的帮助作用。

2、生姜茶

生姜是一种特别适合春季食用的食材，将它变成茶饮可以起到润肺化痰、暖胃驱寒的效果。喝生姜茶也可以帮助出汗，加速身体代谢，排除体内的湿气。煮生姜茶的时候可以加入一些枸杞，这样可以起到护肝明目、补血益气的功效。

3、陈皮茶

陈皮也是一种常用的中草药，它具有理气化湿的作用，可以帮助身体减轻湿气侵袭带来的不适感。将陈皮泡水喝也是一种简单易行的方法，如果喝起来感觉太苦可以加入一点蜂蜜调味。

4、茯苓红枣茶

茯苓具有利水消肿的功效，红枣则可以补血益气。两种食材搭配起来泡成茶饮，可以达到养生护身的效果。将茯苓和红枣泡水后喝，可以去除体内多余的湿气，改善身体疲乏无力、神经紧张等不适症状。

总之，春季适当喝一些去湿茶饮，可以缓解湿气侵袭，调节身体健康。但是要注意的是，茶饮不能过量喝，过度饮用会对身体造成一定的负面影响。