1、茉莉花茶

夏天天气炎热，很容易让人感到燥热不舒服。而茉莉花茶恰恰可以帮助调节身体，起到清热解暑的作用。茉莉花茶清香怡人，口感清新，能够让人感到愉悦清爽，让身体得到放松和舒缓。

此外，茉莉花茶还有助于美容养颜。茉莉花富含芳香油和多种营养成分，能够调节肌肤的油脂分泌和滋润肌肤，使肌肤更加光滑细腻，滋养肌肤，让女孩子们养出水嫩肌肤。

2、菊花茶

每当夏季来临，清凉的菊花茶便成了不少人心目中的首选。菊花茶有清热解毒的功能，能够舒缓内热的感觉，令人感到舒适自在。同时，菊花茶还能够润肺解毒，有助于缓解咳嗽、喉部不适等症状。

同样的，菊花茶也是一种能够美容养颜的良品。菊花茶所含的菊花苷及其它成分，有助于清除身体内的自由基及其它有害物质，让人的肌肤变得更加细腻光滑。

3、绿茶

绿茶作为传统的饮品，一年四季都非常适宜饮用。而在夏季，绿茶更是受到人们的青睐。绿茶中含有的儿茶素等成分有抗氧化作用，能够对抗紫外线对皮肤的侵害。

而且绿茶还富含咖啡碱，对消除疲劳和保持清醒有很好的效果。在夏季享用一杯绿茶，既能够提神醒脑，又能够改善睡眠，是一种非常好的饮品选择。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶属于一种比较温和的茶饮，特别适合女性饮用。玫瑰花茶所含的芳香成分有助于舒缓人的情绪，有利于缓解紧张情绪和焦虑等不良情绪，让人感到愉悦和放松。

此外，玫瑰花茶还富含维生素C等成分，能够促进胶原蛋白生成，对肌肤有良好的滋润和美白功效，同时提高身体免疫力。