1、茶片有利于身体健康

茶叶中含有丰富的多酚类化合物，如茶多酚、花青素等，能够起到抗氧化、降血脂、防癌等作用。

茶片中的单宁酸可以与食物中的蛋白质结合，形成难以被吸收的蛋白质，从而减少人体对胆固醇和脂肪的吸收，有益于保持心血管健康。

2、喝茶对心理健康有益

茶片中的茶氨酸、儿茶素等成分有助于缓解情绪、消除疲劳、促进睡眠。

同时，茶品的香气也可以带来愉悦的感受，让人心情更为舒畅。

3、茶片有助于减肥

茶叶中的儿茶素等天然成分可以促进脂肪代谢，抑制脂肪吸收，有助于减轻体重。

茶片还具有消化作用，能够促进胃肠蠕动，有助于预防便秘等问题。

4、茶片有利于口腔健康

茶叶中的茶多酚和儿茶素具有抑菌作用，可以抑制口腔中细菌的滋生，减少口腔疾病的发生。

同时，喝茶还可以刺激唾液分泌，有利于口腔清洁和口气保持清新。