1、什么是驱寒气

驱寒气是指消除体内的寒气，以及预防感冒和其他与寒冷有关的疾病。同时还可以提高体温，增强体质，促进血液循环。

2、适合驱寒气的茶叶

茶叶中，普洱茶、铁观音、红茶等都有一定的驱寒效果。其中，普洱茶富含茶多酚和儿茶素等，具有温性，能够平衡体内寒热，同时还能助消化、抑菌；铁观音富含氨基酸和多酚类物质，能够温暖身体、降低血脂和胆固醇；红茶则有暖宫、散寒等功效。

3、配合食物饮用效果更佳

驱寒气不仅仅是靠饮用茶叶就能实现的，还需要配合一些暖身的食物。比如，糯米饭、姜汤、红枣、桂圆等，都具有温暖身体、驱寒气的功效。将茶叶与这些食物一起食用，效果更佳。

4、注意事项

需要注意的是，驱寒气不等于盲目地饮用加糖、加蜜等甜味茶饮，这样会导致体内湿气增加，影响身体健康。另外，使用冷水泡茶也不是最佳选择，最好使用温水或热水，不仅更容易将营养成分释放出来，而且也更有利于驱寒气。