1、选择具有温暖性质的茶叶

冬季气温较低，孕妇容易感染寒冷，因此喝一些具有温暖性质的茶叶是比较好的选择。像是红茶、普洱茶、黑茶等，这些茶叶具有温暖肌体的功效，可以让孕妇身体渐渐暖和起来。

2、慎用减肥茶

一些减肥茶虽然含有减肥功效，但是其中成分往往偏于刺激性，对于孕妇来说，喝这些茶叶可能会对胎儿产生不良影响。因此，在冬季孕妇还是慎用减肥茶。

3、饮用蜂蜜柠檬茶

蜂蜜柠檬茶是比较受孕妇欢迎的一种茶饮。柠檬中的维生素C可以帮助孕妇增强免疫力，而且柠檬味酸性偏好，能够改善胃口。蜂蜜则可以滋润肺部，缓解咳嗽症状。不过，孕妇不宜用过多的蜂蜜，以免造成糖分过高的问题。

4、茶叶浸泡时间适宜

其实不同种类的茶叶，其浸泡时间也不一样。一般来说，红茶、普洱茶、黑茶都需要较长时间的浸泡，从而能够让它们的温暖性质尽量释放出来。而绿茶或者花果茶则不需要过长时间的浸泡，而且绿茶中的茶多酚含量较高，在过长的时间内会产生过多的茶碱，不利于孕妇的健康。