1、菊花茶

菊花茶是一种非常适合消暑的茶，它可以促进血液循环，降低体内的温度，从而达到清热解暑的作用。菊花茶制作方法简单，只需将一小把菊花放入开水中冲泡即可，也可以加入适量的冰糖或蜜糖来增加口感。此外，菊花茶还有抗炎、抗菌的作用，常喝能够增强免疫力，预防感染。

2、绿茶

绿茶富含丰富的多酚类化合物，具有很强的抗氧化功效，可以清除体内自由基，维护细胞健康。绿茶中还含有咖啡因和氨基酸，可以起到提神醒脑的作用，并促进代谢。同时，绿茶还具有降血压、降血脂、预防心血管疾病等作用。

3、香橼茶

香橼茶是一种茶和水果的混合饮品，制作方法简单。首先将香橼切成薄片，放入茶壶中，然后加入适量的绿茶，注入开水浸泡几分钟，就可以享用了。香橼茶带有一定的酸味和清新的香气，可以促进消化，缓解口渴，增强免疫力。此外，香橼中还含有丰富的维生素C，可以帮助预防感冒等疾病。

4、荷叶茶

荷叶茶是一种很好的清热解暑饮品，荷叶中富含黏液质、蛋白质、维生素和矿物质等，具有很强的药用价值。荷叶可以降血脂、抗氧化、抗菌，还可以调节肠胃功能，刺激消化。荷叶茶的制作方法也很简单，只需将干燥的荷叶泡在开水中，用橘子皮或柠檬提味即可。