1、枸杞茶

枸杞具有温补肝肾、补血明目的功效，能够调节人体的阴阳平衡，增强免疫力。在潮湿的环境中生活，很容易导致身体阴虚，选择泡枸杞茶可以起到很好的调节身体的作用。

此外，枸杞茶具有一定的解毒作用，可以帮助身体排出湿气，具有一定的除湿作用。

2、菊花茶

菊花具有清热解毒、利尿除湿、凉血止血的功效，可以消除体内的湿气。在潮湿的环境中长期生活的人，很容易出现皮肤湿疹等湿热病症，泡菊花茶可以帮助清热解毒，减轻湿热症状。

另外，菊花茶还具有美容养颜的效果，能够保护皮肤、减缓老化，让肌肤变得更加水嫩有光泽。

3、干姜茶

干姜具有温阳散寒、除湿化痰的功效，特别适合身体寒冷、湿气过多的人饮用。在潮湿的环境中，泡上一杯干姜茶可以让身体立刻感到暖和舒适，具有一定的除湿作用。

另外，干姜茶还能够促进血液循环、加快新陈代谢，有助于增强身体的免疫力，提高身体抵抗力。

4、普洱茶

普洱茶因其经过长时间发酵而具有独特的口感和滋味，同时还有很好的利尿除湿作用。在潮湿的环境中生活的人，可以选择泡普洱茶饮用，帮助身体排出多余的水分。

此外，普洱茶还可以促进肠道蠕动、帮助消化，从而减轻身体的负担，有助于保护肠道健康。