1、花茶的分类

花茶有很多种类，不同种类的花茶在来月经的时候需要注意的方面也不同。一般来说，花茶可以分为补血、通经、清热等不同的类型。在月经期间，需要避免饮用具有补血、通经作用的花茶，因为这些花茶可能会刺激子宫收缩，导致痛经或者增加月经量。

2、不推荐的花茶饮品

在月经期间，需要避免饮用一些花茶饮品，如玫瑰花、桂花、红枣茶等等。这类茶饮品具有调理气血、祛湿通经等功效，但是却可能影响子宫收缩和内分泌平衡。有些花材还含有较多的鞣酸，容易引发宿便，给子宫带来负担。

3、适合的花茶

虽然有很多花茶在月经期间需要避免饮用，但是也有一些花茶的作用可以帮助缓解月经不适症状。例如，绿茶、迎春花茶、菊花茶等都可以在月经期间喝，可以缓解痉挛和疼痛，并且还有清热解毒的功效。对于疼痛比较严重的女性，可以饮用一些富含生姜、桂皮等温热调理的花茶。

4、注意事项

除了要注意选择适合的花茶饮品之外，还需要注意饮用的时间和量。在月经期间，由于身体比较虚弱，需要注意保证饮食健康、营养均衡。尽量避免饮用过于浓郁的花茶，可以选择浓淡适宜、口感清新的花茶饮品。而且要控制好饮用的时间，不要在饭前或者饭后饮用。最好选择在午餐或者晚餐之间的合适时间，分次分量饮用。