乡下有什么凉茶

1、凉茶的种类

乡下的凉茶种类繁多，从根茎到花果，从中草药到普通草本，应有尽有。其中较为常见的有菊花茶、罗汉果茶、薄荷茶、玫瑰茶、金银花茶、荷叶茶等。

这些凉茶都有一定的药用功效，如菊花茶有明目、降压的功效，薄荷茶则可以清热解毒、助消化，荷叶茶则可以去湿利尿、减肥消脂。

2、凉茶的制作方法

制作乡下凉茶，大多采用煮水冲泡的方法。以薄荷茶为例，制作方法如下：

1.将适量的薄荷叶放入茶杯中。

2.用热水烫一下薄荷叶，然后丢掉最初泡薄荷叶的水。

3.再用热水泡薄荷叶，泡5-10分钟即可。

另外还可以加入冰糖、柠檬、枸杞等调味，根据个人口味来决定。

3、凉茶的保健作用

乡下凉茶有很多药用功效。菊花茶可以有清热明目、降压的作用；罗汉果茶可以消暑解暑、降低血压；金银花茶可以清热解毒、降血脂等。因此，适量的饮用乡下凉茶可以对人体有保健作用，特别是在夏季高温时，可以解暑消暑，缓解疲劳。

4、凉茶的市场销售

近年来，乡下凉茶不再局限于乡间小茶馆或市场路边摊，而是进入了各大商超连锁店、餐饮企业的销售渠道。节气、民俗等元素也成为营销乡下凉茶的助推品牌元素。像荷叶茶、金银花茶等，都被包装成易泡、方便携带的袋泡茶，以迎合年轻人的口味。