1、灵芝可以和什么茶

灵芝是一种极为珍贵的中草药，不仅可以入药，还可以泡茶。那么，灵芝应该和什么茶搭配呢？以下是经典的几种灵芝搭配茶。

一、灵芝配绿茶

灵芝泡绿茶，可以起到清热解毒、降压降脂、抗氧化等功效。将干燥的灵芝切成小条，基本上是一个指节那么粗，一两灵芝可以泡长壶。与3~5克的绿茶搭配泡一壶，同时泡法和绿茶相同，即较低的温度和较短的泡时间，直接将泡好的茶装在茶杯里即可。

二、灵芝配普洱茶

普洱茶是老年人的首选茶类，它可以降血脂血糖，健脾生津，更是降压、减肥的好茶。将4~6克普洱茶和灵芝粒一同放入壶中共同沖泡煮开，然后控制温度在85度左右，冲泡时间为2~3分钟即可喝到美味的灵芝普洱茶。

2、如何泡灵芝茶

一、泡制灵芝茶的时间不宜过长，在5分钟左右是比较适宜的，过长时间泡制可能会破坏灵芝的功效。

二、泡制灵芝茶时，可以使用高温的水，但不建议使用沸水。建议水温在85-90度之间。

三、灵芝茶可以加入适量的蜂蜜，这样不仅可以提高茶的味道，还有补充人体所需营养的作用。

3、灵芝与其他成分搭配

一、灵芝红糖茶

灵芝与红糖搭配在一起，红糖的甜味和灵芝的苦涩味道相得益彰，不但美味可口而且还具有很多的营养成分。

二、灵芝蜜茶

将灵芝制成粉末加入蜂蜜中，制成灵芝蜜茶可以滋养身体、舒缓神经系统、提升免疫力。

三、灵芝枸杞茶

枸杞泡水可以滋阴补肾，灵芝可以起到降血压、扶持免疫力的作用，两者搭配可谓是相得益彰，美味又健康。

4、注意事项

注意不能与薄荷、茉莉花茶、柠檬等凉性茶一起使用，以免影响灵芝茶的药效；另外，灵芝茶不适合空腹饮用，最好在饭后1~2小时饮用。