1、绿茶

绿茶是一种比较适合父母饮用的茶，因为它有很多的保健功效。例如绿茶中含有丰富的天然氟化物，能够有效地预防龋齿。而且绿茶中的茶多酚也有助于降低血脂，预防心血管疾病。

不过有一个需要注意的地方，就是父母喝绿茶时一定要注意不要饮用过多。过多的饮用绿茶会导致中毒，引起呕吐、心慌、头痛等症状。

2、普洱茶

普洱茶是一种经过龙井茶之后，再经过人工储藏处理的茶叶，具有独特的陈香和陈味。普洱茶不仅有助于降低血脂，消除油腻，还有延缓衰老、预防动脉硬化等功效。这些功效对于中年及以上的父母来说尤为适宜。

不过需要注意，普洱茶在储藏过程中很容易受到霉菌的影响，所以在选购的时候一定要注意质量，并且储藏也要注意干燥。

3、菊花茶

菊花茶既可以口感清淡，还有清肝明目、解毒的功效。对于长期工作的父母们来说，常常面对着电脑等辐射物质，喝上一杯菊花茶有助于缓解眼睛的疲劳感，同时还有调整身体免疫系统的效果。

建议在制作菊花茶时可以加入一些红枣、红糖，以增加口感，减少苦味，同时也能提升营养价值。

4、乌龙茶

乌龙茶是一种半发酵茶，其茶味特殊，口感温和。其中茶多酚能够清除自由基，降低胆固醇，预防高血压和心血管疾病。对于家族中有高血压、心脏病等疾病的父母来说，饮用一些乌龙茶也比较好。

需要注意的是，喝乌龙茶时最好控制量，过量饮用不利于肠胃消化，而且伤害口腔黏膜。