1、茶叶的类型

不同种类的茶叶留下的茶渍程度也有所不同。例如，黑茶和红茶更容易留下茶渍，特别是如果泡制时间过长或者水温过高，会使茶渍更加浓厚明显。

因此，在泡制时，最好尽量控制泡茶的时间和水温，以免茶渍留下太多，对杯具或者牙齿造成影响。

2、水质的硬度

水质的硬度也是决定茶渍留下程度的因素之一。水中的溶解性矿物质，例如钙、镁等离子的含量高，茶渍生成的可能就更大。

如果水质过硬，可以尝试通过简单的软化方法，例如用水软化剂改善水质。

3、器具的材质

器具的材质也会影响茶渍留下的程度。陶瓷杯、玻璃杯相对来说不容易留下茶渍，不会对口感产生影响；而金属等不锈钢、银等器皿更容易留下茶渍，对健康有影响。

因此，在选择杯具时，建议选择陶瓷杯或玻璃杯。此外，经常清洗杯具也是避免茶渍在杯内积累的好方法。

4、降低茶叶本身的茶渍含量

茶叶本身也存在不同的茶渍含量，只是有些茶渍不易被发现。例如普洱茶、龙井茶等在沸水中泡制时，还会有少量的茶树素和多酚等，留下的茶渍可能比较不易察觉。

因此，在泡茶时，建议使用合适的泡茶器具，可以过滤一些茶渍，减少对健康的影响。此外，勿用高温水泡大叶茶，以免茶渍分子裂变，更容易留下茶渍，也有可能产生致癌物质，不利于健康。