1、茶叶选择

对于炎热的夏季，女性朋友们可以选择一些清爽的茶叶来饮用。

如绿茶、白茶和花茶等。其中绿茶和白茶含有丰富的维生素C，可以增强皮肤的免疫力，抵御皮肤过敏；而花茶则富含多种微量元素，不但能舒缓神经，还能帮助排毒通便。

2、提神醒脑

夏季在闷热的气氛下，往往会感到疲劳乏力。在这个时候，女性可以选择一些茶叶来提神醒脑。

如普洱茶和红茶等。这类茶叶中含有丰富的咖啡因，可以帮助提高身体的代谢率和精神状态，同时还有助于消除疲劳。

3、去寒解暑

炎热的夏季，女性往往口渴难熬。而一些茶叶也可以帮助去寒解暑。

如菊花茶和罗汉果茶等。这类茶叶具有清热解暑的功效，常饮可以缓解口渴，消除暑热。

4、适宜口感

夏季的高温让人对热饮口感有所排斥，因此女性朋友们在选择茶叶时，还需注意茶叶的口感是否适宜。

如乌龙茶和水果茶等。这类茶叶口感清爽，带有淡淡的果香，非常适合夏季饮用。